¿Es posible no tener estrés?

Ana y MIchelle son amigas desde años. Les encanta la naturaleza y los animales. Hoy es un día importante para ellas ya que tienen la prueba de selectividad para acceder a veterinaria. Ambas se han preparado muy bien, estudiando juntas los posibles test. De camino a la...

El estres, ¿es positivo o negativo?

¿Está usted estresado? Todo el mundo habla del estrés. Continuamente hay alguien que diagnostica el estrés y se auto-diagnostica estrés. Hay veces que escuchando los discursos de la gente me parece estar en frente a una epidemia. ¡»Todo» el mundo dice estar estresado!...

el poder de las creencias

Hablamos en el pasado artículo de cómo nuestras creencias determinan la visión que tenemos del mundo, determinando nuestros comportamientos y cómo nos sentimos. El psicoterapéuta estadounidense Albert Ellis habló largamente de las ideas persistentes que gobiernan...