El pasado miercoles dia 22 de Abril hemos empezado con los encuentros de acompañamiento y escucha en tiempo de coronavirus.
A partir desde entonces nos encontraremos una vez a la semana con el objetivo de sostenernos y apoyarnos mutuamente,.
Lo haremos desde la precisa convicción del valor y unicidad de todo lo sentires. O sea, que no hay una forma única y correcta de vivir estos momentos.
Lo que cada uno siente es condicionado por muchos factores, que nos hablan de nuestra historia vital, de la situación específica contingente, de recursos interno y externo.
Simplificar, reducir, uniformar se presentan como soluciones desadaptativas en este momento. Es a partir del reconocimiento de la autenticidad, y desde el valorar de lo que estamos experimentando, que se abre la posibilidad de integrar lo vivido transformándonos con y a través de el.
Expresar lo que siento en un espacio compartido, donde todos tenemos el mismo derecho a hablar y a ser escuchado nos ayuda en esta tarea.
La aceptación compartida de las normas de confidencialidad y respeto nos ofrecen la posibilidad de hablar libremente, desde nuestra perspectiva personal.
De esta forma podremos ir des-nudandonos (en el sentido más literal de “quitarnos nudos”) porque tendremos la oportunidad de identificar necesidades y posibilidades individuales, de compartir estrategias de afrontamiento, de reflexionar sobre lo que intensifica mi sistema de alarma y de defensa emocional y lo que me permite volver al equilibrio, recuperando la calma y la capacidad de gestionar las emociones vividas para el crecimiento y la salud.
«Sentirse Cerca» es entonces un espacio para escuchar y ser escuchado. Dónde encontrarnos por lo que somos, compartiendo lo que estamos viviendo. Consciente que cada uno vive una experiencia distinta, pero si nos permitimos ahondar en lo esencial que respira en nosotros podremos fácilmente reconocer que TODAS EXPERIENCIAS HUMANAS NOS PERTENECE.
Por esto, sentirse cerca es un espacio donde quizás podremos crecer juntos, pero sin ocupar el espacio mental y emocional con el deseo y la expectativa que esto se cumpla según nuestro criterio. O sea, lo siento como espacio de LIBERTAD.
Libertad de sentir lo que siento,
libertad de compartirlo, libertad de ser reconocido como digno, valioso y importante por lo que traigo,
libertad de cambiar de actitud,
libertad para orientarse hacia una visión más amplia, inclusiva y comprensiva.
Permitiendo que sea el mismo calor de la humanidad compartida a favorecer el abrirse, el tomar consciencia y el transformarse.
Puede inscribirte a través del correo: sentirsecerca@gmail.com o contactar conmigo.
El proyecto nace y es sostenido gracias el encuentro con las asociaciones Getxo Zurekin, PausozPauso y Psicoterapia Expresiva (de Daniela Garavelli)
Puedes participar al grupo las veces que necesites, sin obligo de continuidad. Recuerda confirmar tu participación con antelación. Para poder ofrecer a todos los participantes un suficiente espacio de expresión las plazas disponibles son limitadas.
Te esperamos.